COACH DE HÁBITOS COM IA

Evolua em cada área
da sua vida.

O Nosu coloca um coach de IA com personalidade no centro da sua rotina — ele te conhece, te cobra e te acompanha todo dia até o hábito virar quem você é.

Começar grátis Ver recursos

Grátis pra começar · Sem cartão · Funciona no navegador e instala no celular

Hoje
quinta, 19 de junho
FOCO DE HOJE
Disciplina silenciosa
78%
Beber 2L de água
Manhã · 🔥 12
Foco 25 min
Tarde · 🔥 6
Ler 10 páginas
Noite · 🔥 21

Não é um checklist. É um sistema.

Tudo que você precisa pra não desistir no terceiro dia — num só lugar, limpo e sem distração.

Coach de IA de verdade

Conversa que entende seus hábitos, lembra das suas metas e fala do seu jeito.

Hábitos & sequências

Mantenha a corrente acesa. Errou um dia? Use uma folga sem zerar tudo.

Foco (Pomodoro)

Blocos de foco com o coach te puxando. Larga o celular e produz.

Rotinas guiadas

Rituais de manhã e de noite, passo a passo, pra começar e fechar o dia bem.

Métricas que importam

Veja sua consistência, sequências e evolução de verdade — sem vaidade.

Treinos & respiração

Calistenia sem equipamento, com séries e demonstração, e respiração guiada.

Equilíbrio em todas as áreas

O Nosu organiza sua evolução nas áreas que constroem uma vida inteira — não só uma lista de tarefas.

Corpo

Saúde e energia

Mente

Foco e calma

Trabalho

Disciplina e metas

Relações

Conexão real

Um coach que te conhece

Escolha o estilo que funciona pra você. Ele lembra do seu contexto e adapta o tom — firme, acolhedor ou direto.

🔥
Na pressão

Direto e exigente. Sem desculpa, só resultado.

💚
Com leveza

Acolhedor e paciente. Celebra cada avanço, sem culpa.

🎯
Direto ao ponto

Analítico. Lê seus dados e aponta o próximo passo.

Vi que segunda é seu dia mais fraco. Hoje é segunda. Bora marcar o primeiro hábito agora? 💪
tô sem vontade hoje
Beleza. Faz só a versão mínima: 1 página, 1 copo d'água. O importante é não zerar a corrente.

Comece de graça

Tudo o que você precisa pra criar o hábito de ter hábitos. Suba pro Premium quando quiser ir mais fundo.

Grátis
R$ 0/mês
 
  • Até 5 hábitos ativos
  • Coach de IA, foco e rotinas
  • Sequências, folgas e medalhas
  • Treinos, respiração e diário
Começar grátis

Seu melhor eu começa hoje

Leva 1 minuto pra criar sua conta e escolher seu coach.

Começar agora — é grátis